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Archive for setembro \30\+01:00 2008

Ernesto jà està hà um mes cumprindo os plantoes de guardia medica numa cidadezinha chamada Villarosa, que dista pouco mais de uma hora de Catania, onde moramos. Meio canseira pra se chegar là, pois ele pega uma auto-estrada por uns 50 minutos e depois, na cidade principal que é Enna, segue ainda por mais uns 20 min por estradinhas estreitinhas e tortuosas, porém lindas, como aquelas dos quadros de grandes pintores famosos. Dependendo do tempo dao um pouco de medo, sabe? Com a chegada do frio, no inverno ele terà que colocar correntes pra nao deslizar na neve.  A cidadezinha é muito pequena, tem cerca de 5.600 habitantes, como indica a Wikipedia. Pequena, com ruazinhas estreitas, encrustrada nas montanhas numa regiao muito àrida. Num versinho de uma “trova siciliana” conhecemos a mais pura descriçao da cidade:

“Dentro una conca sotto una montagna
tra due fiumi, uno amaro e l’altro dolce,
c’è un paesino con le strade in croce
e poco verde nelle campagne;
nella terra arida attorno
cento rarità di frutti produce,
di giorno fumiga, di notte luccica
e nelle sue viscere si piange e si suda.”

Villarosa - Sicilia - Italia

Villarosa - Sicilia - Italia

 

“Dentro de uma bacia sob uma montanha entre dois rios, um amargo e o outro doce, existe uma vila com as ruas em cruz e pouco verde no campo; na terra árida em torno de cem raridades de frutos produz, de dia fumega, à noite reluz e nas suas entranhas se chora e se sua.”

 

 

Ernesto chegou ontem, do plantao da madrugada dessa cidadezinha, com uma novidade especial: tinha feito o seu primeiro parto! Chegou contando, todo emocionado ainda, que, na verdade, o pequeno Samuele nasceu sozinho. Quando ele chegou là sò teve que cortar o cordao umbilical. Acompanhou a mae e o bebezinho, junto com a ambulancia, até o hospital, o tempo todo com o Samuelzinho no colo. Molto bello, segundo ele mesmo disse, tranquilo e sereno.

Ficamos um dia inteiro curtindo juntos essa emoçao. Pro Ernesto e pra mim também foi mais um sinal de buon augurio, e de que estamos cercados de muita vida, amor e justiça.

E viva o Samuele!!!!!

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76,200 kg

Me pesei hoje apòs o café da manha. Com apenas uma pequena mudança, em 10 dias consegui reduzir 1 quilo: 76,2kg! Me sinto satisfeita, claro, mas quero restringir ainda mais. Venho, entao, me preparando e me conscientizando de que preciso fazer um esforço maior pra atingir a minha primeira meta e quero dosar muito bem a pilula. Tenho estudado dicas de nutriçao, conceitos sobre dietas e reeducaçao alimentar. Tenho projetado uma auto-imagem de uma nova LuLu, mais magra, saudàvel e real, dentro da minha pròpria estrutura e dentro das minhas possibilidades. Quero tratar a minha auto-estima com cuidado, quero caminhar com sabedoria, pois tenho visto estòrias fortes e tristes sobre as consequencias de se reduzir peso de maneira equivocada, como anemia, anorexia, bulimia, compulsao, desespero e medo. 

Nessas buscas auto-inspiradoras sobre a beleza real, encontro imagens de modelos e atrizes atuais magras e maravilhosas e, nao vou negar que, algumas me atraem mas me identifico muito mais com as imagens das célebres obras, de vàrios autores ao longo da història da humanidade, sempre com mulheres lindas e… “normais”, é, quase nada de magreza e algumas com formas até bem cheias e bastante curvas… Detive-me na obra dos grande pintores europeus e um detalhe, além das constantes “grandes” musas, me serviu para refletir muito. 

Renoir, o grande pintor frances, apòs os 50 anos de idade começou a sofrer de artrite, que, agravada com o passar dos anos, causava-lhe grande dificuldade no uso das maos. Apesar das graves limitaçoes físicas que a artrite lhe impos, continuou trabalhando até o último dia de sua vida. Uma de suas grandes obras, que ilustro aqui, As Banhistas, encontra-se exposta no Louvre e foi terminada em 1918, quando ele tinha jà seus 77 anos de idade.

As Banhistas

As Banhistas - Renoir - 1918

Em 1917, ele recebeu a visita de um jovem pintor chamado Henri Matisse que, visivelmente interessado em estudar o trabalho do famoso pintor e transportar suas idéias sobre cor a uma nova era, passa a frequentar a casa de Renoir e, mesmo com a diferença de quase 30 anos entre eles, acaba por tornar-se seu amigo. Eu li, certa vez, que Matisse observava, tristemente, enquanto Renoir, com pincéis amarrados as maos, ou pegando uma escova apenas com as pontas dos dedos, continuava a pintar, apesar de dizer que sentia punhaladas de dor em cada movimento. Dizem, ainda, que um dia Matisse perguntou a Renoir por que ele persistia na pintura às custas de tanto sofrimento e tamanha tortura. Renoir respondeu: “A dor passa, mas a beleza permanece.

Pierre-Auguste Renoir morreu em Cagnes, no dia 3 de dezembro de 1919, aos 78 anos, reconhecido como um dos maiores pintores da França.

NOTAS MENTAIS:

Aceitar transformaçoes inevitàveis sem sofrer com o que nao posso mudar é tanta sabedoria quanto me empenhar ao màximo para atingir um objetivo.

Toda paixao carrega em si alguma dor.

Nao pretendo buscar nenhuma dor para obter a minha meta mas sei (e repito) que preciso de maior esforço.

Nao sei se o conceito de beleza nasce conosco mas, tenho certeza que, sofre muita influencia do meio.

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Faxina Geral

Sexta veio aqui em casa uma pessoa que estamos querendo contratar pra fazer faxina.  Aqui se diz: donna di servizio. Coisa rara, rarìììììssima! Cada um que limpe o seu! Aqui se cobra caro pra limpar o dos outros, sabe?  Nao é essa facilidade do Brasil, nao. Entao, apertamos o cinto mas, finalmente uma domestica pra me ajudar, uma vez por semana, porque a vida na Italia é culta, é bella, é dolce, mas nao é mole nao, meu camarada! Tà phoda esse negòcio de varrer todo dia, limpar todo dia, cozinhar todo dia… PUTZ! Me dà uma raiva! Nao acaba NUNCA! Como diz uma amiga-baranga-amada: é indigno!

Detesto limpar banheiro, detesto passar pano de chao… Acho, sinceramente, TUDO um saco, mas pra mim o que é pior é PASSAR ROUPA! Em absoluto! O campeao dos campeoes de chatice. Sem contar que, por eu nao saber fazer bem e nao ter pratica nenhuma-nenhuma, depois de horas de esforço sobre-humano, sai tudo quase a mesma bos…! Minha sogra diz que eu exagero, que eu devo ter paciencia e calma… Mas acho que é isso que eu nao tenho. CAAALMAAAAA!!!!! HAHAHAHAHAHAHA!! Ai..ai..

Como a bendita senhora nao ficou pra trabalhar, conversou, conversou e começarà somente na semana que vem, sobrou a casa inteira e acumuladamente imunda pra fazermos a faxina! E foi assim no fim de semana. Aproveitamos e fizemos limpeza de alto a baixo, dos pés à cabeça, por dentro e por fora… na casa, no corpo e na alma.

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Total de Sexta: 1.572 kcal

Café da manha (275kcal): 1 ovo mexido (120kcal)+ 1/2 pao de cachorro quente (90kcal) + 1 col chà de geleia de goiaba light (15kcal) + 200 de suco de maracujà (50ml)

Almoço (550kcal): penne com pimentao (500kcal) + 200ml de suco de maracujà (50ml)

Meia tarde (90kcal): 200ml de suco de manga (90kcal)

Jantar (657kcal): 1 fatia de torta de espinafre (200) + 4 col sopa de feijao (352kcal) + 3 col sopa de vinagrete (105kcal)

NOTAS MENTAIS:

Sinto mais fome de noite do que na hora do almoço.

Quero comer mais legumes, verduras e frutas.

Fazer listinha de compras para me preparar pra essa nova fase.

Acho que dà pra me manter em torno disso, 1.500kcal, tranquilamente.

Decidi nao descrever mais aqui detalhes de cardàpio, vou colocar somente o final e anotaçoes importantes.

Me peso amanha. 😀

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Verdade

Verdade é igual nariz, cada um tem a sua. Eu sei que o ditado nao é exatamente assim, mas serve. O que eu quero dizer com isso é que em cada estòria tem sempre a experiencia de cada um para observar, a sua versao dos fatos, um ponto de vista diferente. Quem nao aceita esse fato se fecha e corre o risco de nao evoluir pra lugar algum. Jà fui assim e hoje nao sou mais tao rigida a ponto de nao aceitar outras verdades, mas tem situaçoes onde os fatos, simples, pontuais, falam uma verdade propria e é dificil divergir.

Ainda refletindo sobre a verdade quase sempre me vejo atormentada por velhos fantasmas de natais passados, onde pessoas que eu confiava me faltaram com ela. Descobrir depois incomoda muito mais do que saber na hora, de maneira geral. Me faz muito mal, me faz sentir-me traìda e com muita raiva. Me faz duvidar da minha intuiçao e, por um tempo, passar a desconfiar de tudo e de todos. Jà deixei de dizer a verdade também, por omissao ou medo, e me arrependo muito até hoje. Isso também me tortura. Ainda volta nos meus pesadelos. Me sinto um pouco presa a esses fatos, amarrada numa sensaçao de coisa mal acabada. Por isso, acredito que a verdade liberta, às vezes dòi, mas deve ser dita. Prefiro que me digam. Prefiro dizer.

E voce?

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Total de ontem: 1.878kcal

café da manha (165kcal): 200 de chà verde (75kcal)+ 200ml de suco de manga (90kcal)

Meia manha (64kcal): 1 pera (64kcal)

Almoço (568kcal): espaguete al pesto (330kcal) + 2 almondegas (108kcal)+ 1/2 pao frances (70kcal)+ 1 ft de melao (60kcal)

Meia tarde (90kcal): 200 de suco de manga (90kcal)

Jantar (991kcal): 2 linguiças tipo calabresa caseiras (500kcal)+ 1 fat de pao italiano (154kcal) + 1 col sopa de vagem com molho de tomate (26kcal) + 3 col de sopa de vinagrete (cebola/tomate/pimentao) (105kcal) + 1 tomate seco (50kcal) + 200 de laranjada Tomarchio (96kcal) + 1 ft de melao (60kcal)

NOTAS MENTAIS:

Ontem, almoço e jantar na casa dos sogros. Me incomodou. Nao teve jeito, mas olha o resultado! Quem mandou ter sogra italiana e que ainda por cima cozinha divinamente coisas hiper-uber-caloricas? Ta certo.. ta certo a culpa é toda minha que nao consigo resistir! 🙂

Gostei de comer frutinhas e suco nos intervalos das refeiçoes.

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A normalidade sempre me pareceu uma coisa relativa. Deixando de lado o chavao, é a mais pura verdade que todo mundo sabe de si e reconhece nas suas sombras o seu proprio fator de loucura. Uns mais, outros menos conscientes mas, para todos nòs, conviver com a propria loucura é uma arte dificil. Conviver com a loucura alheia, entao, seria como a mais perigosa das artes circences, seria viver suspenso num trapézio. Perigoso, né? E pra nao despencar de là de cima é necessario um exercìcio constante de força fisica e mental, paciencia, tolerancia, cumplicidade, confiança e maturidade….

Na corda bamba do relacionamento, em meio a todas as nossas diferenças culturais, de lingua e pessoais, resolvemos que precisàvamos tomar liçoes de trapézio… hehehehehe..  Em nome do amor, que “jà é” em nòs, decidimos fazer terapia de casal…. Enquanto escrevo aqui me vem em mente um trecho da frase da primeira carta de Sao Paulo aos Corintios, cantada por Renato Russo em Monte Castelo: ” Sem amor eu nada seria.“…. 

Ontem foi o nosso primeiro contato com a terapeuta. Fomos nos conhecer, contarmos, todos, um pouco da nossa estòria e nos ambientarmos. A salinha do consultorio da dottoressa Alba parece uma sala-de-visitas de uma casa normal, fica num casarao antigo, tem um pé direito bem alto, é aconchegante, tem duas poltronas, um sofazinho, luminàrias, mesinha de canto, flores, livros, quadros, e palavras positivas espalhadas estrategicamente por todos os cantos. Foram as palavras, aliàs, que iniciaram e terminaram marcando a nossa visita. Foi a referencia delas que nos acolheu, que deu inicio a conversa. Foram elas que nos saudaram ao fim do looongo encontro, de quase duas horas, num jogo proposto por ela, quando escolhemos, cada um de nòs 3, um cartaozinho, aleatoriamente numa bandeja, onde no verso se liam palavras importantes que, como um presente de um anjo, serviriam para nossa reflexao até o proximo encontro.

Algumas palavras importantes:

SERENITà – serenidade

AMORE – amor

VERITà – verdade

FIDUCIA – confiança

A palavra mais especial de hoje é o nome da terapeuta: ALBA  que significa amanhecer, alvorecer. Pra mim foi o maior anuncio de um novo amanha, simbolizando que um novo horizonte està nascendo nessa minha nova vida!

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Total de ontem: 849 kcal

Café da manha (295kcal): 200ml de leite Zymil (82kcal) + 2 col chà de Orzo (75kcal) + 1 col chà de açucar (48kcal) + 3 bolachas de fibras (90kcal)

Almoço (478kcal): 1 fatia de torta de espinafre e milho (250kcal) + 4 col sopa de ervilhas ao molho de tomate (100kcal) + 1 ovo pochè (78kcal) + 200ml de suco de maracujà (50ml)

Meio da tarde (73kcal): 200ml de chà com pessego (73kcal)

Jantar (3kcal): 200ml de chà de camomila (3kcal)

NOTAS MENTAIS:

A receita da torta de espinafre que eu faço tem no meu outro blog.

Depois da terapia estavamos meio tensos com tanta emoçao, fomos rever os momentos e falar sobre nossas impressoes. Acabamos divergindo, nos chateando e, ao invés de irmos comemorar numa pizzaria, voltamos pra casa. Eu tomei um chà e fui deitar. Foi muito bom pra minha dieta, ao menos.

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Tutto il mondo è paese, como dizem os italianos. Todo mundo é mundo.

Nao tem nada de especial na Italia que nao se viva em qualquer parte do Brasil. Esse é um dos mitos que caiu imediatamente por terra quando cheguei aqui. Tirando as diferentes paisagens e a historia de cada povo, que o torna unico, todo lugar no mundo tem problemas e soluçoes. Toda cidade tem bandidos, corruptos e pessoas de bem. Todo lugar tem greve, lixo, beleza, poluiçao, crise, promoçao de liquidaçao, aquecimento global, burrice, boas idéias, pobreza, estupidez, falta de educaçao, generosidade…

As burocracias e as incompetencias nossas sao iguais as dos outros. Vivi isso na pele essa semana, tirando meus novos documentos. O que se tornou a saga dos documentos, começou ha meses atras quando fomos pessoalmente nos informar sobre o que precisava e um funcionario nos falou um monte, mas nao falou que precisava pagar um selo importantissimo. Por causa disso, essa semana, tivemos que voltar duas vezes no mesmo lugar até resolver. Terminado o processo na questura, uma funcionària nos encaminhou para outro departamento para registrar -me oficialmente e colher as digitais. Por insistencia minha, e pela experiencia anterior, repassamos juntos os documentos necessarios muitas vezes, anotei tudinho, claro e, mesmo assim, chegando là, faltou uma fotocòpia do passaporte. Tivemos que sair da fila pra fazer a tal xerox, duas esquinas depois do lugar, e ao voltar, no final da fila, esperar mais uma eternidade pra sermos atendidos novamente. Detalhe: o atendimento, que normalmente inicia-se às 09h da manha, começou com mais de uma hora de atraso devido a um blecaute que colocou fora do ar todos os computadores.

Se identificou? Jà passou alguma raiva parecida? Jà pensou em contratar um despachante? Pois é.

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Calorias totais de ontem: 1.442 kcal

Café da manha (292kcal): 1 enroladinho de queijo e presunto (180kcal) + chà com pessego (112kcal)

Almoço (672kcal): espinafre refogado (50kcal) + vagem refogada (50kcal) + 200g filé de de frango empanado (400kcal) + batatas assadas (60kcal) + chà com pessego (112kcal)

Jantar (478kcal): penne com molho de tomate e queijo pecorino (300kcal) + 1 tomate seco (50kcal) + 2 azeitonas pretas (8kcal) + 1/2 paozinho frances (70kcal) + 1 col sopa de berinjela ao forno com azeite (50kcal)

NOTAS MENTAIS:

Tomamos o café da manha num bar perto do departamento onde fomos. Foi bem gostoso. 🙂

Chà é uma otima opçao pra acompanhar as refeiçoes, mas vou tentar tomar sò àgua também.

Temos passado os dias fora de casa resolvendo coisas, mas preciso comer mais frutas. Vou levar uma pera na bolsa quando sair de casa e for ficar fora toda a manha.

Nao tenho sentido ansiedade nem fome.

Tenho me sentido mais leve, mas estou resistindo em me pesar. Vou fazer isso semanalmente.

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Palavra nova, velha conhecida:

CIAO

(Origem: Wikipédia, a enciclopédia livre.)
A palavra ciao  – pronunciada /tʃao/, muitas vezes aportuguesada para TCHAU ou CHAU – é uma saudação informal italiana, podendo significar tanto “olá” como “até logo”.
Originalmente da língua vêneta (com o significado de “escravo”, pela corruptela da palavra “schiavo” como “s’ciào“), foi adotada em italiano para posteriormente ser emprestada ao vocabulário de muitas línguas, como o português, o castelhano e o inglês, significando, todavia, apenas “até logo”.
É largamente usada em todo o Brasil, devido a influência da imigração italiana.

O que entendi é que se usava dizer: sou seu escravo (schiavo, s’ciào), como uma forma gentil e humilde de saudaçao para colocar a pessoa à vontade. Como dizer, ainda , estou ao seu dispor, estou às ordens. A palavra foi mudando de schiavo para s’ciào (em Veneza, inicialmente) e depois virou CIAO, quando se incorporou ao vocabulario de todas as regioes. Na Italia se usa o ciao quando se chega , mas também quando se despede. Bruna, minha sobrinha nos seus adoràveis 5 aninhos, achava sempre estranho quando Ernesto a cumprimentava assim, dizendo ciao… ela logo perguntava: – Mae, porque ele tà dizendo tchau se ele acabou de chegar?.. hehehehe..

Aprendi ainda aqui que nao se diz ciao quando nao se conhece a pessoa, ou quando se trata de um cumprimento formal, chefe-empregado, ou pessoa mais velha. O tratamento passa a ser mais impessoal, entao se diz: buon giorno/buona sera  (bom dia, boa noite) quando se chega e arrivederci (até logo) quando se despede.

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Chegou… e com um frio que faz pensar que esse inverno proximo promete, viu?.. Ai..ai.

O outono chegou mas, ao contrario da primavera e do verao que foram mudando tudo devagarzinho, veio assim de um jeito tao brusco. Num dia tava sol, um calor miseràvel de verao, eu, suando em bicas.. e no dia seguinte… KABUM! Chuvinhaaaaaa, veeeenttooooo, friooooo.

Junto com o outono chegou também a minha nova identidade nesse paìs. Recebi hoje a autorizaçao formal para residir na Italia, o famoso PERMESSO DI SOGGIORNO. O Estado exige comprovaçao de documentos, Ernesto se responsabiliza por mim, registram oficialmente a minha presença e me concedem um periodo de sossego por 1 ano agora, depois desse periodo devo dar novamente as caras, fazer tudo de novo e renovar por mais 5 anos. Nada mais é do que uma comunicaçao oficial de que estou aqui, pois sou casada com um cidadao italiano.  O processo todo é feito na QUESTURA de imigraçao, que tem poderes de policia. No Brasil seria como dizer que fiz ficha na puliça… hehehehe… Sò que o registro de digitais foi todinho feito no computador e nada daquela meleira de borrocar os dedos… chique no uuurrrtimo… ui! Feito isso, posso dar entrada nos documentos necessarios na Italia, identidade comunale, codigo fiscal, assistencia de saude… Passo, a partir de hoje, a existir oficialmente aqui, como MORADORA.

Olha sò a minha fotinha nova!

Fiz numa maquina instantanea no meio da rua, em frente a um supermercado perto daqui de casa! Coloquei as moedas (3 Euros), fiquei sentada ouvindo as instruçoes, enquadrei-me no painel, esperei quietinha a maquina me medir, prendo a respiraçao, botao verde… e…  CLICK! Fatto! 🙂 Até que nao saiu mal, nè?

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Total de ontem: 1.636 kcal

Café da manha (332kcal) : 1 pao de hamburguer com gergelim (170kcal) + 1 col cha margarina light (36kcal) + 1 col cha de senape (11kcal ) + 1 fat de presunto de parma (38kcal) + 1 copo de 200ml de cha com limao e chà verde (77kcal).

Almoço (839kcal) :  6 flores grandes de couve flor refogada no alho e azeite (130kcal) + 50g de queijo muzzarela (188kcal ) + 1 cotoleta de frango com espinafre feita no forno (279kcal) + 1 tomate seco (50kcal) + 400ml de laranjada siciliana Tomarchio (192kcal)

Jantar (465kcal): 1 prato de sopa que foi feita com abobrinha refogada com alho e azeite (80kcal) + sopa pronta Primavera da Knorr (193kcal) + 400ml de laranjada siciliana Tomarchio (192kcal)

NOTAS MENTAIS:

To orgulhosa que consegui reduzir bastante as calorias!!!

Ainda bem que acabei com o restinho da laranjada Tomarchio que eu adoooro, mas nao vou tomar mais refrigerante por um bom tempo.

A opçao da sopinha de noite foi òòòòòtma, pois combina com esse friozinho e ainda é pouco calorica.

E o friozinho do outono.. ai..ai…

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Uma palavra nova hoje:

CAVOLFIORE

Uma das minhas flores comestìveis predileta… a COUVE-FLOR. Bastante conhecida aì no Brasil e fez parte do meu cardapio de hoje. Uma hortaliça delicada e tenra, rica em calcio e fosforo, livre de gorduras e colesterol. Originaria da Asia Menor, chegou aqui na Europa no século 16.  Essa da foto eu preparei com alho e queijo parmesao reggiano a receita tem no meu outro blog que escrevo junto com uma amiga – O Dez Minutos e Pronto.

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Ainda me sinto muito isolada aqui. No Brasil sou a rainha do social e nao passava uma semana sequer sem uma balada, um agito, um cineminha, um jantar na casa de amigos, visitas em casa, eventos… Aqui nao. Ernesto sai pra trabalhar e eu ainda estou sem trabalhar fora, sem frequentar um curso, ou qualquer coisa que me OBRIGUE a sair de casa e consequentemente passo muuuuuuito tempo comigo mesma, arrumando a casa, cozinhando, lendo, estudando e na net. Confesso que a experiencia é bem nova e tem là os seus prazeres. Para a minha incansavel busca de mim mesma, que venho assumindo nos ultimos anos, poderia dizer que tenho feito um intensivao desde que me mudei. Tenho aprendido sobre mim mesma, nesses ultimos 6 meses, muito mais do que aprendi em todos os meus 38 anos passados.

Mas.. sinto falta de amigos. Muita.  Dos velhos, conhecidos, prazeirosos e confortàveis encontros, mas também de fazer novos contatos, desde aqueles rasinhos, facinhos e ainda sem poeira nenhuma até aqueles de improviso, num supermercado, na casa de alguém, desses que surpreendem e viram amizade-fraterna-profunda-pro-resto-da-vida.

Ontem à noite saimos pra jantar com um casal de novos conhecidos pela primeira vez. Ela, médica como Ernesto, trabalha com ele no pronto socorro e tem ainda seu consultorio proprio conveniado com o governo, sagitariana, mais velha que eu, simpatica, inteligente, sensivel. Ele, diretor de uma escola, burocrata, taurino, mais velho que Ernesto, simpatico, mais fechado que a esposa, meio desconfiado, inteligente. Comemos uma pizza, pra variar.. hehehehehe….  Terminamos a noite nos prometendo uma proxima. Foi agradàvel,mas faltou alguma coisa que eu nem sei se saberia explicar. Sei là, entende?… Se fosse pra usar uma expressao brasileira eu diria: faltou borogodó.

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Total de ontem: 2.803 kcal

Café da manha (342kcal) : 1/2 pao de hamburguer com gergelim (85kcal) + 1 ovo mexido com queijo (180kcal) + 1 copo de 200ml de cha com limao (77kcal).

Almoço (994kcal): 1 fatia de pao italiano (154kcal) + 150g penne ao forno com queijo e presunto (200kcal) + 1 linguiça calabresa (320kcal)+ pimentao ao forno (8kcal) + 2 nozes frescas (142kcal) + 1 fatia de ricota salata (50kcal) + 200ml de suco de abacaxi (120kcal)

Jantar (1467 kcal): 3 fatias de pizza (807kcal) + 4 taças de 100 ml de vinho tinto (260kcal) + 1 fatia de tiramissu (400kcal)

NOTAS MENTAIS:

Carài véi!!!

Como eu consegui comer 3 fatias gigantes de pizza!??????

Pra que beber 4 taças de vinho???

Ainda comi sobremesa!!!!! Eu sou folgada, mesmo! Putz!

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Nao sabia falar NADA quando conheci Ernesto. Nos viràvamos em ingles pra nos comunicarmos e via msn ainda!! O ingles dele literalmente macarronico e o meu, hummm, assim, dava pro gasto. Aos poucos fui percebendo que entendia alguma coisinha de italiano quando ouvia ele falar palavras parecidas com o portugues. Fui formando, primeiro, um vocabulario basico, alguns verbos, substantivos e expressoes essenciais. Comecei a me comunicar e me empolguei! Comprei de cara uns 2 livros de estudo auto-didata e meti bronca. Lia também obras pra estrangeiros, com textos simples e vocabulario anexo. Estudei todos os dias por 3 meses e me preparei para vir. Cheguei aqui na Italia, pela primeira vez, em abril de 2007, sabendo somente o minimo pra me virar no aeroporto, escutar a conversa da familia do noivo, ler placas na rua… e olhe là. Ficava sozinha em casa e fui incrementando meu vocabulario ouvindo radio e assistindo a DVD’s de filmes em italiano com legenda em italiano pra entender. Fui pegando gosto por aprender mais uma lingua e continuei a estudar, sozinha e depois formalmente com um professor particular quando voltei ao Brasil, e nao parei mais. A cada dia aprendo uma nova palavra. Nao somente uma nova palavra em italiano, conhecida e pronta, mas também venho descobrindo coisas novas que eu nunca tinha visto antes. Em casa, por exemplo, a jardinagem, pratica que eu nunca fiz no Brasil, me abriu um infinito vocabulario de flores, arvores, orti-fruti que eu nao tenho a menor idéia do que seja em portugues.. hihihihihi..

Decidi registrar tudo aqui. Sempre que possivel com fotos pra ilustrar bem. Quem sabe alguém me ajuda a desvendar aquelas coisinhas baaaaasicas que descobri aqui e que ainda nao sei como chamar em portugues.

Falando em basico a palavra de hoje é …

BASILICO. Foto By LuLu na Italia © ……………………………………………………………………………………………….

Muita gente jà conhece e no Brasil é conhecido por Manjericao, Manjerona ou Alfavaca, dependendo da especie, tamanho, tipo.. etc. Vim conhecer realmente aqui. E faço um Pesto, que aprendi com minha sogra, de comer ajoelhada, como dizia Vinicius de Moraes. O basilico, pra quem nao conhece é muito cheiroso, rico em vitamina B e òtimo pra memòria. O da foto, de folha larga arroxeada, que tenho plantado na minha horta, minha sogra diz que é uma espécie marroquina, mas também tenho o verdinho e o de folha miuda que é o verdadeiro, o mais cheiroso, o poderoso e vitaminado. Todos explodiram de tanta flor na primavera desse ano. Ah.. VIVA A PRIMAVERA!!!!!!!

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Terminei de almoçar e acabei de subir na balança.

Nunca pesei isso em toda a minha existencia!

Ai! Cheguei a um limite e resolvi me empenhar, senao vou acabar ficando realmente MAL comigo mesma e com meu corpo! Jà nao estou me sentindo bem, aliàs. Minhas roupas estao apertando cada vez mais. Um novo padrao de vida, um novo paìs, nova alimentaçao… tudo isso justifica esse aumento, mas nao permito mais tanto deposito de gordura em meu corpo, seja por stress, depressao ou defesa. Começo HOJE um programa de reequilibrio de corpo e mente com reeducaçao alimentar, incluindo exercicios, caminhada e Ioga. E sigo na luz!!!!!

Completei 39 anos, dia 05 de setembro. Tenho 1,69 de altura. Sempre fui magra, com excessao de dois momentos em minha vida onde o stress me adoeceu, tive depressao, tomei anti-depressivos e calmantes e engordei. Coincidiu ainda que aos 33 anos parei de fumar. Meu peso médio dos 20 aos 30 anos foi 58 Kg. Meu peso médio dos 30 aos 35 anos foi 64Kg. Minha primeira meta é me estabelecer com 67 Kg!

Vou registar aqui alguns cardapios diàrios normais, sem me preocupar com reduçao por enquanto, para depois analisa-los e estabelecer uma quantidade de ingestao calorica de acordo com o gasto que tenho. Pensando sempre em REEDUCAçAO, REEQUILIBRIO e nao em dieta.

Cardàpio de hoje: 2.015 kcal

Café da manha (442kcal) : Um pao de hamburguer com gergelim(169kcal) + 1 col cha de maionese Calvè (70kcal) + 1 col cha de senape (11kcal) + 1 fatia de presunto cru (38kcal) + 2 copos de 200ml de cha com limao e cha verde (77+77=154kcal).

Meia manha (38kcal): 6 uvas verdes (38kcal)

Almoço (611kcal): 1/2 pao de hamburguer com gergelim (85kcal) + salada com alface (4kcal), chicoria (21kcal), funcho (20kcal), 1 tom peq (20kcal)+ 1 col sopa de azeite extra virgem (90kcal) + 1 col sopa de senape (22kcal) + 1 col sopa de cenoura doce cozida (70kcal)+ 1 cotoleta de frango com espinafre feita no forno (279kcal)

Meio da tarde (176kcal): 1 manga (176kcal)

Jantar (748 kcal): 1 paozinho tipo frances (135kcal) + 3 col sopa de vagem cozida com molho de tomate caseiro (80kcal) + 1 fatia de omelete de presunto e queijo (266kcal) + 1 azeitona preta (4kcal) + 3 nozes frescas (213kcal)+ 1 fatia de ricota salata (50kcal)

NOTAS MENTAIS:

Nesse dia a grande perdiçao foi ir jantar na casa dos sogros.

E dificil dizer nao pra eles quando me oferecem tantas guloseimas hiper-uber-caloricas, mas estou resistindo bravamente e vou resistir ainda mais.

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Admiravel mundo novo!

Em respeito a torrente de mudanças… novo marido, nova casa, novo paìs, nova vida… resolvi mudar também de blogue e ser mais constante no ato de escrever. Continuo com o blogue nao-tematico, mas dessa vez escreverei mais sobre mim mesma, de maneira prosaica, pessoalizada.

Escrevo pra mim mesma, sem me preocupar necessariamente com a forma, coerencia ou o que o valha, pois meu intuito é o de deixar registradadas as varias nuances de LuLu – agora a Sra. Rossi Di Salvatore.

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